Lernschwierigkeiten und Konzentrationsprobleme


























Bei Personen mit Verdacht auf eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) werden oft sehr viele Abklärungen gemacht, doch eine Schlafuntersuchung wird meist unterlassen, obwohl der Zusammenhang wissenschaftlich belegt ist (Wiater et al., 2002, Obstruktives Schlafapnoesyndrom im Kindesalter, Deutsches Ärzteblatt).
Auch bei anderen Aufmerksamkeitsproblemen oder Gedächtnisstörungen lohnt sich eine Schlafabklärung: Schlafstörungen können zu einem Leistungsdefizit führen.


Das Lern-Konzept bei Ausgeschlafen.ch


Schlaf
  • Untersuchung
  • Falls nötig Beratung und Therapie

Aufmerksamkeitsschulung
  • Fokussierung der Aufmerksamkeit
  • Ignorieren der Ablenkung

Lernen
  • Verstehen
  • Auswendig lernen
  • Abrufen und umsetzen

Hilfsmittel

  • Satzneubildungen
  • Poster / Mindmapping
  • Karteikarten
  • Auditives Lernen
  • Priming
  • Interferenzvermeidung


Weitere Informationen zu Aufmerksamkeit und Gedächtnis

Aufmerksamkeit und Gedächtnis
Bewusstsein und Verbalisierung
Das Gedächtnis
Dissertation: Schlafauswirkungen
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